拐杖是長者出行的好伙伴,想老友記可以輕鬆漫遊天下,做到「天下任我行」,正確使用拐杖十分重要,大家可跟據以下幾個步驟,教懂身邊老友記如何正確使用拐杖!

1. 健側一方持杖

例如:右腳有患,則用左手持杖。

2. 保持站立,枴杖向前推進

3. 把重心放在枴杖上

枴杖穩妥落地後,把重心放在枴杖上,患側腿往前邁步

4. 健側腿往前邁步

保持重心於枴杖上,健側腿往前邁步,與患側腿併排。

5. 回到以上步驟重複練習!

安全起見,進行以上步行練習時,照顧者們可以跟在長者後側,同時請讓老友記們知道,有你們的陪伴,踏出一步,並不困難!

長者身體機能及自理能力各有不同,照顧者應先諮詢醫生或職業治療師意見作出判斷。