長者一開始接觸拐杖時,也許會感到迷茫,拐杖握在手上,到底要如何踏出下一步?來學懂以下兩種拐杖步態,找出合適的步行法! 簡單來說,拐杖的步態可以「走一步要多少個步驟」來理解。

二點式步態

1. 拐杖與患肢同時踏前

2. 健肢踏前

✅適合雙腿皆可部分負重的長者,也適合已習慣用拐杖步行的長者。

⚠️移動速度較快,因此穩定性相對較低

三點式步態

1. 拐杖先踏前

2. 患肢踏前

3. 健肢踏前

✅如長者患肢不太能受重,或是拐杖步行初學者,三點式步態便會較為合適

⚠️移動速度較慢,但是穩定性相對較高

若然長者步行時感到疲累,便來個中場休息吧!照顧者們也要給予信心,相信長者可以克服障礙走下去!

 

長者身體機能及自理能力各有不同,照顧者應先諮詢醫生或職業治療師意見作出判斷。

資料來源︰國仁醫院、適健復健科診所物理治療督導丁俊文

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