照顧者經常需要攙扶長者起身和坐下,過程要運用恰到好處的力度、輕柔地接觸長者的雙手。當我們要扶起長者或協助他們從床上坐起來時,怎樣的姿勢才是正確、不會令長者感到疼痛和有壓力?

用手掌在下方承托,避免由上方拉扯

不要從上方抓著長者的手腳,即使方便直接,卻是不可取的做法。照顧者最好伸手輕托長者的手掌,用由下而上的力度支撐長者,長者便不容易感到壓力,也不容易傷及關節!

 

用雙手支撐,扶著手腕及肘部

運用單手抬起長者的手腳會把力量都集中在一點,此舉不但有機會拉傷長者,照顧者也十分費力!因此,以雙手輔助長者,扶著手腕及肘部,才是輕柔的動作!

 

在捉緊長者的肢體前,可以先出聲提示長者接下來的動作,讓他們有心理準備,也是照顧者的一個貼心行為喔~

 

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