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【踏出居家安老第一步】維持腰背健康 睡姿坐姿大解構

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經常感到腰酸背痛?很可能是您日常生活的壞習慣所導致!原來一個人的睡姿和坐姿對腰背健康影響很大,如果長期以錯誤姿勢睡覺或坐下,有可能會傷及腰部,甚至脊椎,一起看看正確的睡姿和坐姿,保障腰背健康!
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浴室是家居中最常發生意外的地方,長輩稍一不慎,便很容易跌倒,有可能造成骨折,後果可大可小。要預防意外發生,首先要認清浴室安全黑點,繼而對症下藥。
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早前分享過照顧者壓力及工作量等數據,但單看數字似乎太抽象,究竟照顧者面對的實際情況是怎樣呢?電影《一念無明》啟發自一宗照顧者悲劇新聞,其中的橋段描繪了在職照顧者的生活狀況。