為提升大眾、照顧者及樂齡人士對健康的關注,文化村特別舉辦「樂齡健康同樂日」!當日設有「耆樂市集」、「體驗工作坊」及「健康達人速成班」三大活動主題,集合各大品牌及機構為參加者打造超過10個攤位遊戲,以及多個健康主題講座和工作坊無論是照顧者、樂齡人士、還是小朋友,都有合適的活動可以參加。
當日所有出席人士均可獲得「耆樂PASSPOST」一本,集齊指定印仔即可獲贈豐富禮物包,更特別設有獨家超抵營養奶及補充品優惠,如欲第一時間知道當日至抵優惠,立即於下方提交您的電子郵件!
小小扶手設計師工作坊👦🏻🧒🏻
利用顏料及貼紙,發揮想像及創意,設計出別出心裁又獨一無二的扶手!想促進跨代共融,立即報名參加成為小小扶手設計師,學習浴室安全知識,為家中長輩進行浴室安全大檢閱 !
⏰ 一小時工作坊由美國家居安全師及畫班導師教授
🧒🏻 對象:6 - 12歲小朋友 (可由一名家長陪同參與 )
💰 費用 : $100 ( 包日本製浴室扶手一支[價值:$500]、材料費用 )
🏅 完成後可獲 「小小扶手設計師」證書一張
軟餐月餅製作工作坊🥮
中秋將至,想為家中長輩製作容易吞嚥的應節月餅?不要錯過大受照顧者歡迎的「軟餐月餅工作坊」,將由軟餐俠團隊示範製作「迷你白蓮蓉月餅軟餐」,助你認識吞嚥困難、營養須知及日本軟餐文化,助你全方位認識軟餐技巧及資訊。
👤 對象 : 適合照顧者或有興趣為家人製作軟餐的人士
💰 費用 : $120 ( 包食材費用 )
🏅 完成後可獲 「月餅製作工作坊」證書一張
「小改變 大改善」 家居安全專業諮詢
長者生理機能衰退、身體活動能力逐漸下降,其中長者獨自於浴室沐浴及如廁的過程,暗藏了不少危機⚠ 為助您打造一個安全的浴室🛁和居家環境🏠,特別邀請美國認證長者家居安全師 (Certified Senior Home Safety Specialist®)為您進行一對一的咨詢💬,更會因應長輩身體狀況提供適用的輔具建議,助您達至小改變大改善!🔨
👤 對象 : 適合有興趣了解浴室改造、安裝扶手、輔具的人士或照顧者
💰 費用全免
日日暢通快樂悠
便秘令腸胃谷住谷住?😣
便秘是很多都市人面對的問題,很多人都會服用通便藥解決,不過往往造成依賴,由營養師教你如何從飲食營養🍴及運動著手💪🏻,輕鬆紓緩便秘問題,令腸道更健康,助你路路暢通😍
👤 對象 : 適合受便秘困擾和纖維攝取不足人士
💰 費用全免
「平安五寶」之「遺囑/平安紙、持久授權書」知多啲
💬「我希望方便後人處理我的遺產,不想他們有爭執,應該怎麼做?」
💬「萬一我突然中風昏迷或腦退化,親友可否代我提取銀行存款,用來支付我的醫療與生活費用?」
社企「遺善最樂 ForeverGift.hk」創辦人黎曉洋律師,以專業角度分享遺囑/平安紙📝、持久授權書的重要性,作出個案分析📁,以及解答一些辦理時經常遇到的難題💡
👤 對象 : 適合有興趣了解遺產、規劃長者善終安排的人士
💰 費用全免
尿滲大解構 骨盆底肌運動工作坊
尿滲不再是難以啟齒的尷尬問題 ❗ 由資深護士透過講座分享尿失禁生活小貼士,助你解構一切迷思💫! 另外更會教授示範「骨盆底肌運動」,教你幾招強化骨盆底肌肉💪🏻,有助控制膀胱及減少漏尿。
👤 對象 : 適合有尿滲問題人士、需照顧輕微失禁人士的照顧者
💰 費用全免
「為腦健康把關」 認識養腦要有營 腦部健康齊測試
齊來踏出「養腦🧠第一步」!現時香港逾70歲長者中每10人就有1人患上認知障礙症,「為腦健康把關」十分重要,由註冊營養師教授補腦營養知識📖,更會透過簡單健腦操、腦健康小測試,助你保持腦部精靈,減慢腦退化!
👤 對象 : 適合關注腦部健康人士、記憶力退化人士、認知障礙症患者的照顧者
💰 費用全免
「肌」不可失 齊來正視肌少症
肌少症會增加跌倒骨折等風險🤕,由註冊營養師👩🏻🏫講解肌肉流失的成因、教你如何補充營養🥛,更會教授簡易肌肉強度及肌耐力測試,為自己肌力做檢測,及早正視肌少症 ,令「肌」不可失💪🏻
👤 對象 : 適合所有樂齡人士及照顧者
💰 費用全免