要達至理想的居家安老生活，除了要打造安全舒適的居家環境，為長者添置適合的輔助工具以外，長者的身心健康對居家安老更是不可忽略的一環。
要提升長者的身心健康可以從多方面入手，長者的身體機能會隨著年紀增大而下降，因此重要的是通過保持良好的生活習慣，形成規律的作息和飲食，進行適量的運動鍛煉身體，以減慢長者身體退化的情況。
另外，社交和心理健康支持就對長者的身心健康亦非常重要，通過與外界產生連接能讓長者與其他人交流和建立友誼，亦可鼓勵長者提高其自主及自理能力，培養個人興趣和愛好以保持心境開朗。
【居家安老保持身心健康6大招】
- 提高規律的作息時間
- 每天進行30分鐘輕度有氧運動
- 鼓勵社交互動，增强情感支持
- 培養個人興趣和愛好
- 提高自主及自理能力
- 進行心理咨詢或輔導，提供心理健康支持