近日天氣開始轉涼，長輩要注意保暖！有沒有試過因為手腳冰冷而睡不著呢？原來睡眠時要特別注意重要身體部位的保暖，否則會影響睡眠質素，一起來看看4大重點保暖身體部位
睡眠保暖４大身體部位
肩膀以免早上起床後會感到肌肉僵硬
肚臍最接近身體各內臟，寒冷會直接影響腸胃及各器官
頸部頸動脈負責輸送血液到頸部，如未能保溫會令身體無法保持溫暖
腳底
血液循環的最末端，保溫最差
想享受暖笠笠睡眠，可以選擇使用電熱墊產品，讓長輩安心入睡。不過，電熱墊也有不少安全守則，以下3個小貼士要提提你
必須攤平使用，以免散熱不良加鋪薄床單在電熱墊上，以免直接接觸皮膚，造成燙傷！
不可與暖水袋同時使用，以免不慎引起漏電！
長者身體機能及自理能力各有不同，照顧者應先諮詢醫生或職業治療師意見作出判斷