隨著年紀增長，身體的器官、肌肉和神經組織功能大不如前，長者容易出現夜尿或失禁問題，有統計調查約70%的長者有夜尿的困擾，頻繁夜尿不僅造成長輩睡眠中斷、影響睡眠品質，夜間如廁還可能發生跌倒、 骨折等意外風險！
要解決夜尿造成的困擾，可從生活習慣和護理產品著手，文化村有3大妙招幫助大家從此「尿」無牽掛，讓自己與家人都能安心睡整晚：
【第1招 ：控制水分攝入】
避免咖啡因與刺激性飲品，傍晚至入睡前限制水分的攝取（包括開水，湯，水果或富含水分的食物）
【第2招：貼身防護】
選擇合適的失禁護理產品如紙尿褲或紙尿片，一覺安心睡到天光，還可兼顧長者尊嚴，精選失禁護理好物推薦：
【第3招：防墊更安心】
使用床墊防止尿濕床舖，為床鋪提供額外保護，保持乾淨衛生🫧，精選床墊推薦：
參考資料：Heho健康