避免進食刺激性香料及酒精
當體溫上升及血管擴張的時候，便會加劇皮膚痕癢，在秋冬季節避免酒精及辛辣的食物，可減少皮膚痕癢！
洗澡時間不宜過長、水溫不宜太高
長時間的淋浴會令皮膚出現脫水，洗澡水溫過熱會令全身表皮血管擴張，引發皮膚乾燥、痕癢的狀況，建議淋浴不超過15分鐘，35-37℃的水溫最理想！
穿著棉質內衣
內衣宜選舒適透氣、質地柔軟的衣物，避免穿著化學纖維製品，以防皮膚過敏加劇痕癢
維持舒適的室溫及濕度
家中安裝暖氣要注意！暖風較大的時候，室內便會變得乾燥。溫度及濕度需要平衡調整！打造最舒適的室內環境！
注意：長者身體機能及自理能力各有不同，照顧者應先諮詢醫生或職業治療師意見作出判斷。