【踏出居家安老第一步】維持腰背健康 睡姿坐姿大解構
經常感到腰酸背痛?很可能是您日常生活的壞習慣所導致!原來一個人的睡姿和坐姿對腰背健康影響很大,如果長期以錯誤姿勢睡覺或坐下,有可能會傷及腰部,甚至脊椎,一起看看正確的睡姿和坐姿,保障腰背健康!
正確睡姿大解構
❌趴睡
增加一邊頸椎及腰椎關節負擔,導致頭痛或腰痛
✅仰睡
身體重量可平均分布
✅側睡
保持脊椎正常弧度,不會增加脊椎之間關節的壓力
正確坐姿大解構🪑
❌仰後攤坐
❌駝背前傾
❌背部懸空
✅背部保持挺直,要有足夠支撐
✅雙手放在扶手或枱上
✅膝蓋保持90度直角,雙腳平放
除了在日常生活多加留意自己的姿勢是否正確,使用合適的生活護理家具可令您的腰背更舒適。電動護理床有低床高設計,可調至最低高度,有效減輕墮床和跌倒時的傷害,身型較小的用戶也能雙腳著地,又設背部提升及床身傾斜功能,減輕腰椎壓力,同時擴闊用家視線。高背椅的背墊提供舒適承托,保障腰背健康

 

精選電動護理床推介

  • 日本Paramount Bed CR-X電動護理床套裝
  • 日本Paramount Bed 樂匠Z電動護理床套裝
  • 日本Paramount Bed Intime 1000 電動護理床

 

精選高背椅推介
  • 比利時Moments INO CURA NS 高背椅
  • 比利時Moments Fusion 電動護理高背椅
  • 銀適休閒高背椅連餐桌板
  • 銀適輕巧型可傾斜式高背椅
  • 銀適黑色可調高度健康椅

 

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