【照顧者心經】穩定重心免勞損

穩定身體重心有何重要？簡單的站立、扶抱動作，也與人體重心有莫大關係！簡單的一個照護動作，包括了肌肉、關節、骨骼之間的互動。如果照護時沒有穩定重心，每天重複進行動作時，長期累積身體負擔，也會增加勞損的機會！因此，穩定重心入門，開始！

雙腿距離近，重心穩定度低

雙腿距離遠，重心穩定度高

儘管姿勢這麼近，就是相差那麼遠！雙腿中間保持一些距離，支撐底部面積越大，重心便越穩定！

使用拐杖也要注意重心

行動不便的持杖長者，站立時把雙腿距離張開多點，也可保持身體平衡，減低跌倒的風險。