照顧者愛護心切，無論大小事務都會替長者處理妥當，一切都是為了讓長者擁有衣食無憂的生活。照顧者需要適當的休息，長者有時候也想自力完成動作！平衡照護與自理，有什麼要點呢？
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觀察長者行動
每人也有生活習慣，長者也不例外，要了解長者自理程度，就要先觀察長者的日常活動，有什麼時候需要協助？身體哪個部位不適？透過觀察長者行為動作，便能知道長者何時需要護理、何時能夠自理。 留意長者習慣
習慣需要時間細心觀察，但相信難不到陪伴在長者身旁的照顧者！長者走路時，腿部會抬高、身體有傾斜嗎？由細微的動作中，可以得知長者抱患的部位，知道他們的需要。 長者可自理時，請守候在旁！
即使長者有身體上的障礙，有時候也會不想只依賴照顧者。只要長者做得到，請盡量讓他們靠自己完成！花多一點時間，慢慢活動也沒有問題，請耐心守候在旁！ 長者做不到時，才出手相助！
當長者嘗試多次後亦未能自力完成動作，當長者嘗試多次後亦未能自力完成動作、或是出聲尋求協助時，便是你出動的時候了！ |
長者身體機能及自理能力各有不同，照顧者應先諮詢醫生或職業治療師意見作出判斷。